在快节律的生存中，越来越多的东谈主运转关切热情健康。抑郁症四肢一种常见但容易被冷落的热情疾病，一样让东谈主感到独处、无助，致使影响平方生存。为了匡助众人实时发现自己情怀问题，以下是一分钟自测抑郁症的小措施。 当先，不雅察我方的情怀：是否最近老是感到悲痛、勤苦或黯然？是否对还是感敬爱的事情失去敬爱？如若这些情怀抓续两周以上，可能需要引起嗜好。 其次，缜密体格响应：是否有失眠、食欲改动、缜密力不聚集、疲倦感加重等情况？这些王人是抑郁症的常见症状。 再者，评估自我价值感：是否时常自责、认为我方毫无价